首圖故事:沒有美腿是天生的!!!!!後天的努力也很重要
之前常常妞兒來留言說，魚兒的好細好美!!!!
到底是怎麼保養滴!!!
首先要謝謝魚媽媽啦。。。
幫我生了一雙美腿
但先天比較良好，不代表不用保養ㄛ!!!!
後天的因素，也會讓美腿變象腿~~
腿有分三大類型:肌肉型、水腫型、脂肪型
魚兒是屬於水腫+脂肪
水腫主要是因為下半身血液循環不良的關係
脂肪主要是因為變胖啦，常發生在肥胖的人身上!!!!脂肪過多，就會有橘皮組織的產生
今兒個就要來跟大家分享一下，魚兒保養的小秘訣
以下這幾樣東西，是我保養的小幫手啦
沒有這些東西，手真的會酸死ㄚ!!!!
1.NIVEA纖體凝露
這款魚兒用很久啦，已經是第二罐嚕!!!!
這款主要是凝膠的質地
擦起來很舒服，也有點涼涼的~
不過當時會買的原因
是因為可以消除橘皮組織
有了纖體凝露，當然就是要來按摩啦!!!!
光是擦，是沒有用滴!!!!
要來按摩按摩
擠出適量的在腿上!!!!
均勻塗抹開來
2.指腹按摩
先由下往上按摩
魚兒一開始會先用手指來做按壓
趁凝膠還沒乾時，會用手指來按壓小腿肚!!!!!
因為常常小腿肚會比較酸
用手指比較快速找到酸的點
當然這時候就開始覺得有點累啦
就需要來點輔助工具
以上都是魚兒常用的工具!!!!
3.刮痧板按摩
手指按完小腿肚後，也差不多累啦!!!
就用刮痧板來按雙腿的內外側。。。
還有最容易酸的小腿肚後側
一樣是由下往上的方式
來幫助血液循還
輕鬆也不費力
4.輔助滾輪系列
小腿按摩完後!!!!
當然大腿也不能放過。。
寶貝們有沒有發現，最常有橘皮組織的部位幾乎都在
大腿的後側連接屁股的地方
那是最難運動到的地方~所以橘皮組織也在那兒橫行起來~~
大腿的左右兩側也都要按到才行ㄛ!!!!!
有時魚兒也會用下面這個接摩器來按摩
一次就能按摩到兩面
按摩完後，魚兒接下來就會去抬腿!!!!
當然邊抬腿沒事時，也是會拿起輔助工具來按摩。。。
一點也不浪費時間
5.基礎抬腿
抬腿一定不用魚兒多說啦!!!!
就算沒有按摩~
每個女孩一定不能懶的就是抬腿
天天抬，讓下半身一整天的壓力好好舒壓一下~~~
6.穿著睡眠專用美腿襪
這款大家一定不陌生!!!!超多人推薦
爽健QTTO睡眠專用美腿襪
在小屈就能買的到~拍賣收尋也有很多哩!!!!
另外一雙，魚兒之前購入沒多久!!!!
也很讚，也沒爽健這麼貴
就是小瑜家的睡眠專用機能襪
也是從日本來滴ㄛ!!!!
下面給大家看看睡眠襪的細節
不是每個壓力襪都能穿著睡覺啦
睡眠的壓力襪是有經過測試的
壓力不會太大，能幫助血液循還
寶貝們別傻傻的以為所有壓力襪都能穿著睡ㄛ^^
感覺黑穿著起來腿更細!!!!
魚兒也常常在睡前抬腿時就先睡起來啦~~~
龜嗶先生一開始還以為我要給他什麼surprise
哈哈哈~~~實在是太好笑了。。。。
7.穿著外出彈性壓力襪
這種褲襪的好處是
它是針對靜脈曲張的設計 非常適合長期站立。容易水腫的人穿
對於蘿蔔和肉鬆垮有非常明顯的幫助
魚兒這是購入小瑜家滴ㄛ!!!!
因為他們家的選擇方式比較多
７８０ＤＥＮ夏款
７８０ＤＥＮ春款
８８０ＤＥＮ秋款
每個款式還有分成褲襪式與九分褲式
也有分SIZE!!!!
這樣子讓魚兒覺得能選到真正適合自己的
冬天真的很適合穿這類的襪子
又能修飾腿型，也能有保暖的作用
這是在某天魚兒下班時，跟朋友去吃飯
在路邊拍滴
是不是真的很修飾身材!!!!
一定會有人問鞋鞋的問題
之前就有PO過文嘍^^
【❤穿搭】冬季必備美靴。。。超生火的Grace Gift鞋款!!!
雖然DEN數高，但是他的材質算是好穿滴
像這種機能性的襪子單價一定都會比普通的襪子來的高一些
但魚兒覺得很值得~可以買個一兩雙，在你要久站或是久坐的時候著用
((沒錯，相信我，其實久坐也會靜脈曲張，實在很可怕))
讓我們的瘦腿計畫事半功倍呀。。。
就算搭配靴子也很讚!!!!
((這天拍照，其實已經很晚了，跟老公去參加朋友生日回來，整個是酒醉樣，請大家多多包含))
其實這一系列魚兒都會拉的很高!!!!!
((就是把褲襪拉到腰上、胸下的位子)))
一定會有人說:「大嬸，妳也太好笑了ㄅ。。。」
來來來~一點也不好笑，這真的是小秘訣
第一，不會擠出腰內肉!!! 男友老公想要抱抱，結果擠肉在腰上，那也太害羞了ㄅ
第二，因為是壓力襪的關係，所以會比較緊，自然而然吃東西也會少一點點
以上都是魚兒保養腿及瘦腿的招式ㄚ!!!!希望大家會喜歡~~~
千萬記住，就算發懶也要抬腿~~~
。●抽獎time●。
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我會抽出一位!!!得到一雙780D的褲襪ㄛ^^
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